之前接诊了一个贵阳的大学生，一开始她的症状，很多人都有： 总是不开心，但说不出为啥 眼泪像不值钱，刷个短视频都能哭 晚上失眠，眼睛瞪得像铜铃到两三点 白天像条咸鱼，书一点都看不进去，以前会的题现在跟天书一样 觉得啥都没意思，连干饭都不香了 同学都劝她：“你这状态不对，去看看医生吧？” 她总回：“没事！就是最近太卷了，累的。” 结果呢？问题像雪球，越滚越大。 压垮她的最后一根稻草，是考试。 复习得一塌糊涂，成绩出来好几门60分飘过。 她瞬间就崩了，在寝室哭到崩溃： “我完了……保研要没了，工作也找不到，我真的很没用！” 朋友老师咋劝都没用，最后是家里人来学校，半哄半劝才把她带来看。 ㅤ 如果以下这些症状持续两周以上，并且已经影响到工作、学习或人际关系—请一定要注意啦！ 情绪警报 🚨 持续两周以上的情绪低落、空虚感 对曾经热爱的事完全失去兴趣 莫名想哭、烦躁、易怒 强烈的无价值感或过度自责 身体信号 💤 失眠/早醒，或过度嗜睡 食欲显著改变（暴食或没胃口） 不明原因的疼痛（头痛、背痛） 总是感到疲惫，睡多久都不够 思维变化 🌀 注意力无法集中，记忆力下降 做决定变得异常困难 反复出现活着没意思的念头 行为改变 🛋 社交回避，不愿见人 工作效率明显下降 忽视个人卫生 通过jiu精或💊自我麻醉