旧谚云「春朝定全年」，它既是二十四节气之首，也是丙午马年真正揭幕的号角。愿我们开好头，把2026年的日子过成一条平静又明亮的河。 今年立春落在2月4日清晨4点01分，若按“交节前后各一小时静守”的老规矩，躲春时段便是3:01－5:01。 恰好深眠时段，人已在梦里，不必额外折腾。 我曾见某派说法：躲春时禁言、禁卧、禁手机，仿佛如临大敌。 私以为，节气翻页、气场换手之际，核心只有四个字：静养避冲。 让身心慢半拍，减少情绪与外界的剧烈碰撞，替身体争取一段缓冲带。 既然睡眠本身就是“静”，那属马、鼠、牛、兔的朋友干脆拉严窗帘，安心躺平，梦里完成交接仪式即可。 一日流程（可抄作业） ① 日出即起，把被子枕头拎到阳光底下“杀毒”，顺便把懒虫也晒走。 ② 上午给银行卡喂一口“吉祥零钱”88、168、520，数字开心就好，让钱先热身。 ③ 拿抹布给搬家后没归位的物件擦擦脸，旧灰不除，新运怎么落脚？ ④ 冰箱清仓、杂物断舍离，晚上顺手把垃圾带下楼，给新鲜空气腾位置。 ⑤ 全天开启“静音模式”：不抬杠、不吐槽、不翻旧账，把情绪调成“立春专用版”。 ⑥ 饭点犯愁？春饼卷万物，豆芽炒千般，咬下一口“生发”的味道。 ⑦ 不理发、不杀生、不钻墙、不搬家，让气场保持原装。 ⑧ 睡前或晨起，写一张“春日小纸条”：愿望三行，笔落心安。 ——🌱—— 节气是古人留给我们的“系统更新提示”。躲春、扫房、吃春饼，表面是仪式，内核是“主动让节奏慢半拍”，给身心一次软重启。信则认真玩，不信也当提前大扫除，反正房子干净了，心情不会太差。愿你我在马年立春，都能一键刷新，向阳运行。 「以上内容仅供娱乐参考，请各位读者保持理性判断，观看请自动开启"科学滤镜"喔~」