很喜欢的一段话：“人只有在专注自己的时候，才会变得开朗好相处，精力在别人身上，反而会变得拧巴、贪婪又扭曲，向外求，求而不得，向内求，生生不息。其实大部分人还没有你早上喝的那杯温水重要。” 成年人爱自己最好的方式，就是关注自己的感受。 清楚自己的需求，把自己的感受置顶，才能拥有强大的内在力量。