家人们节前还债，终于挖到宝了😭 一鸣这两款热烹能量碗，微波炉5分钟搞定，高蛋白吃肉不挨饿， 打工人懒人直接冲！ 🍯蜂蜜鸡腿款 去皮鸡腿肉嫩到爆汁，沙拉酱汁甜咸不腻，拌杂粮饭巨香！ 高蛋白+时蔬杂粮，饱腹感拉满，减脂期吃完全没负担 🥩西冷牛排款 厚切牛排外焦里嫩肉汁足，瘦嫩部位低脂不柴 搭配多种蔬菜，营养均衡 ✅高蛋白低负担 ✅免煮速食 ✅配料干净 两款换着吃，告别水煮菜，过年穿新衣超有底气！ 离春节还有不到20天，每天换着吃这两款热烹碗，搭配简单运动