说句实话，隔几分钟就刷新一次阅读量的人，基本做不起来自媒体。 你是不是也这样：发完就守着后台，刷一次没变化，过两分钟再刷——心里跟等彩票开奖似的，焦得慌。 我以前也这样。刚做头条那会儿，发完文章手机都不离手，俩小时刷了三十多次，阅读量还是个位数。有啥用？你盯它，它就能涨吗？不会的。 好的内容平台自然会推，烂的内容你盯穿屏幕也没用。你越盯，越慌，越觉得“是不是我不行”——心态一崩，更写不出来了。 后来我彻底不看了。发完就关页面，该干嘛干嘛。 不是装清高，是我算明白了：流量不是盯出来的，是写出来的。 我把刷数据的时间，全拿去干两件事： 第一，写。 定个死目标，比如每天必须写三篇。写不完不睡觉。 写着写着，你就没空焦虑了——光愁字数都不够用了。 第二，学。 看别人为啥爆，拆他们的结构；学新东西，现学现卖写成文。 你学到的每一个知识点，都可能变成下一篇文章的饭钱。 写着写着，突然某一天，爆了。 不是运气，是你写到量了。能力在暗地里长，你看不到，但平台看得到。 那时候，收益自己就来了。你都不急着变现，钱来找你。 所以真别再看数据了。 有那五分钟，开头写一段。 再五分钟，又能憋出两行。 你只管写，剩下的交给算法。 写够一百篇，再回头看看—— 那时候，你早就忘了“焦虑”两个字怎么写了。