正文： 宝子们，今天给大家安利一个老祖宗传下来的养生妙方——朱雀汤，其实就是开水冲鸡蛋。 听起来是不是很简单？但它的好处可太多了，快来看看！ 关于“朱雀汤”的由来 其实，“朱雀汤”这个名字在民间被简化和误传了。 正统的“朱雀汤”是一种中药复方，而我们今天说的开水冲鸡蛋，只是民间用易得的食物模仿其功效的一种简便做法。 它本质上是家常饮食，并非真正的中药方剂哦。不过，它确实有类似的养生功效，而且做法超简单，适合日常食用。 朱雀汤的做法 1️⃣ 准备1个或2个新鲜鸡蛋，将鸡蛋打入碗中并搅散。 2️⃣ 把煮沸的开水（水温一定要高），贴着碗边直接倒入碗里，倒下去的速度要快。 3️⃣ 可以加糖、盐、香油、胡椒粉来调和一下味道，也可以根据自己的需求加入蜂蜜等。 朱雀汤的9大好处 降火去火：开水冲鸡蛋具有清热、滋阴、养血、降火的作用，特别适合胃热阴虚、心火旺的人群。 提高免疫力：开水冲鸡蛋可以更好地保留鸡蛋中的蛋白质和维生素，营养物质更容易被吸收，从而增强身体免疫能力。 清热解毒：对于失眠焦虑、疾病初愈难以入睡、心烦气躁的患者，开水冲鸡蛋有很好的祛火作用。 润肺止咳：用白开水冲鸡蛋有清热止咳的作用，加些蜂蜜或食盐，对咽喉不适、咳嗽等症状有很好的调理效果。 保护肝脏：蛋黄中的卵磷脂有辅助肝脏修复的功能，还可以辅助身体排毒，减轻肝脏负担。 补充蛋白质：鸡蛋中含有优质蛋白质，开水冲熟后提高了蛋白质消化吸收率，能及时补充机体蛋白质。 健脑益智：鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂和胆碱样物质，可以在一定程度上促进脑部发育，提高记忆力，缓解记忆力衰退。 养胃：开水冲鸡蛋软嫩易消化，容易被肠道吸收，可以起到养胃效果。 怎么吃效果最好？ 清热降火：加入蜂蜜或香油，效果加倍。 润肺止咳：加入少量食盐或蜂蜜，缓解咳嗽。 养胃：单独冲服，简单易消化。 宝子们，这么简单又养生的朱雀汤，赶紧试试吧！