一天之计在于晨！ 我还是觉得早起比熬夜、晚睡晚起可能会更好一点。 因为对于一个普通人来说，早上就是一天最精神的时候，也是创作能力和工作效率最高的时候，为什么要拿来睡懒觉呢？ 很多人就是因为前一天晚上熬夜了，因为熬夜晚睡了，所以晚起。 因此很多不上班不工作的人，身体的生物钟多数已经打乱了。 作为一个具有传统思想的人，还是比较喜欢遵循古代的天人合一理念。 就是人要做很多事要顺时而为，比如说按照一定时间去入睡这件事！ 这样才会对身体比较好！[泪奔]