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十一点半杀回酒店,衣服都没换,直接到健身房,就为了赶在跳到2月前赶紧再刷一天1月

十一点半杀回酒店,衣服都没换,直接到健身房,就为了赶在跳到2月前赶紧再刷一天

1月总结,27次锻炼,平均34分钟,跑量缩减到12月三分之二,转腹部训练

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