「15种食物越吃免疫力越强 」①蒸芋头: 芋头含有一种黏液蛋白，经过消化吸收会产生免疫蛋白，能提高幼儿身体免疫力哦~

②蒸板栗: 板栗营养价值高，能有效补充钙元素，但别给孩子吃太多，容易消化不良。

③蒸南瓜: 超适合促进孩子生长发育！南瓜含大量锌，参与核酸和蛋白质合成，是肾上腺皮质的固有成分。

④蒸红薯: 维生素A和C双双在线，既能提高免疫力，还能帮孩子预防感冒。

⑤蒸紫薯: 有丰富的钾和膳食纤维，能降低肠道疾病风险，帮孩子护好小肠胃~

⑥蒸胡萝卜: 被称为“菜蔬之王”“小人参”，健脾养胃又生津，还对孩子的眼睛好~

⑦蒸豌豆: 维C和膳食纤维都不少，帮孩子促排便，小肚肚舒服~

⑧蒸魔芋: 能化痰消积、解毒散结，适合孩子偶尔吃点清清爽爽~

⑨蒸土豆: 性子温和，是改善宝宝胃肠循环的好帮手，要是孩子脾胃不好、消化不良，吃点蒸土豆能让大便通畅[吧唧R]

⑩蒸玉米: 被誉为“黄金食物”，促进胃肠蠕动，帮孩子防治便秘超有效~

⑪蒸山药: 补脾益肺还能养肺止咳，孩子有点小咳嗽时可以试试~

⑫蒸马蹄: 中医说它甘寒无毒，清热止渴又润肺化痰，夏天给孩子吃正合适~

⑬蒸菱角: 清暑解热还能补脾益气，适合孩子夏天补充能量～

⑭蒸毛豆: 蛋白质含量和鸡蛋差不多，是优质植物蛋白，给孩子补蛋白超合适~

⑮蒸莲藕: 健脾开胃又清热凉血，孩子没胃口时吃点蒸藕超管用~