云霞资讯网

这样的身材人见人爱,用什么方法才能实现呢? 是科学训练+精准饮食+充足恢复,还

这样的身材人见人爱,用什么方法才能实现呢? 是科学训练+精准饮食+充足恢复,还是胸肌多练卧推,臂屈伸,搭配高蛋白饮食和规律作息呢?谁能给个建议。 好像拥有这么棒体魄!