太极一点感悟 一日看到太极大师郑曼青的视频，郑曼青有说过，气通三关，返老还童。 返老还童是多少人的梦想，按郑曼青说法，练气功，气从丹田出发，经尾闾，脊柱，到达泥丸宫，天天做就能返老还童了。 我寻思国内那么多太极大师，肯定好些练气功已经通三关了，可至今我也没见哪位返老还童呀？没见哪位四五十岁的突然变十八岁的。 再细究这句话，我最终理解为，返老还童是指人的身体机能，五脏六腑指标，精气神状态能恢复成年轻时候。不是说连人的外表，长相也能回到十八岁。 人的年纪越大，血管筋络就越堵，毛病就越多。练太极拳这种内家拳，练的内气贯通全身，逐步打通淤堵的血管筋络，身体机能自然就恢复到年轻时候。 返老还童言下之意，也指太极拳能延年益寿。可大多练太极的也都活个七八十岁的，跟普通人也差不多。包括很多太极大师，也不见得长寿。 只能说太极拳是辅助功能，还是需要健康生活的配合，长期熬夜，成天吃垃圾食品，劳心劳力，经常情绪波动的，太极拳练再好也没用的。那些太极大师，徒弟众多，成天应酬，每天忙碌费心的时间比一般上班族都多，太极拳的气功都弥补不了身体损耗。自然做不到长寿。 若要返老还童，不但气功要练到位，还要静心休养，身体内部外部环境都要达到一定标准，比如子女不孝，受子女气或牵连的，气功练再好，身体也好不了。