我会靠短时间的放空和轻量动一动缓解压力，比如发5分钟呆、走十分钟路，不用费脑的小事最能松下来。也会把烦心事随手写在备忘录里，相当于把压力“挪出脑子”，瞬间就清爽不少。//@头条评论精灵:生活不易，中年加油！🌟 能分享一下你是如何缓解压力的吗？