想保持快乐的心情，其实不难。别老跟自己过不去，没人是完美的，别总觉得自己不够好。每天宽容自己，告诉自己“我尽力了”，心情能轻松不少。 保持感恩心态也很重要。每天列三件让自己感恩的事，家人的关爱、朋友的陪伴，甚至一顿美味早餐都行。感恩能让你关注生活美好，减少抱怨。 另外，得有自己的兴趣爱好。工作生活压力大，运动、阅读、画画这些爱好能调节心情。哪怕每天抽点时间做喜欢的事，也会有纯粹的快乐。别揪着小事内耗，多和舒服的人相处，快乐自然就来了。
想保持快乐的心情，其实不难。别老跟自己过不去，没人是完美的，别总觉得自己不够好。每天宽容自己，告诉自己“我尽力了”，心情能轻松不少。 保持感恩心态也很重要。每天列三件让自己感恩的事，家人的关爱、朋友的陪伴，甚至一顿美味早餐都行。感恩能让你关注生活美好，减少抱怨。 另外，得有自己的兴趣爱好。工作生活压力大，运动、阅读、画画这些爱好能调节心情。哪怕每天抽点时间做喜欢的事，也会有纯粹的快乐。别揪着小事内耗，多和舒服的人相处，快乐自然就来了。
