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仔细琢磨了一番,为何专家会说晚餐吃七分饱为宜。 现在我算是明白了,那剩下的三分,

仔细琢磨了一番,为何专家会说晚餐吃七分饱为宜。 现在我算是明白了,那剩下的三分,原来是要留给夜宵的。 夜宵得尽早安排,不然纠结三小时,最后还是会忍不住去吃! 晚餐建议少吃 晚餐别吃多