冬季一到，总感觉手脚像冰块？化妆卡粉，熬夜后脸垮得像泄气皮球一样，试试这碗海参乌鸡花胶汤，食材简单，一锅炖出好气色！ 我用的是这款福口居锁鲜海参，他家的海参都是在大连黄金海域吃天然海藻长大的，从捕捞上岸到加工就2小时，营养和鲜味都保留的很好，一点都不腥，我家一年四季都爱吃，比敷面膜实在，加上乌鸡的滋阴、党参黄芪的补气，特别适合以下这些人吃： ✅ 经常熬夜、脸色暗黄的上班族 ✅ 产后/姨妈期后虚弱的姐妹 ✅ 入秋手脚冰凉、怕冷体质 ✅ 总觉得累、气色不好的朋友 🥣食材准备： 乌鸡半只、即食锁鲜海参4条、花胶1条（泡发切块）、党参1根、黄芪10g、红枣6颗、枸杞1小把 👩🍳懒人三步法： 1⃣ 乌鸡、花胶、党参、黄芪、红枣一起下锅，加水炖1.5小时 2⃣ 加入海参、枸杞再炖20分钟 3⃣ 出锅前加点盐搅匀即可 这样搭配煮出来的汤水清甜不油腻，海参软糯Q弹，花胶滑溜溜像果冻～每周喝一次，感觉皮肤摸起来都软嫩了，晚上睡觉全身暖烘烘的！