情绪内耗，不是你想太多， 而是你“做”太少。 教员在《实践论》中说： “你要知道梨子的滋味，就得亲口吃一吃。” 别在脑子里打官司， 用 调查代替脑补，抓主要矛盾，启动最小行动—— 行动，是内耗的天然解药。 情绪内耗 毛选智慧 心理拾界