我有个来访，一个女生，被同事长期甩锅、抢功、暗戳戳踩她心里是清楚不舒服的，甚至已经开始生理性排斥结果有一天，那位同事请她喝了杯咖啡，说了句“之前是我太忙了”，她当场原谅，还回头怪自己小心眼但没过多久就又被坑了……而且大家真别觉得这种人是少数，实际完全不是，很多人都这状态，在社交里没什么边界感前一秒还说“我真的很讨厌她”，后一秒对方态度一软、示好两句，她立刻开始自责：“是不是我想多了？”“她好像也没那么坏。”然后自己的边界一松，人又被拉回去继续消耗这类人最大的问题，不是“太善良”，而是把“态度好坏”当成“人品判断标准”对方对你好≠对方尊重你；你讨厌一个人≠你有问题你的情绪，本来就是边界报警器但是这里面的问题就在于，你用当下的情绪，覆盖了长期的事实所以你才会反复推翻自己、反复站错队、反复被同一类人伤真正成熟的社交，不是“感觉对了就算了”，而是我可以承认你此刻态度不错，但我不会忘记你长期越界、伤害过我如果你总在人际里反复心软、反复后悔、反复自责；明明吃过亏，却一次次原谅得太快，那不是性格问题，是边界和认知出了结构性漏洞这类问题，靠鸡汤是修不好的需要的是具体拆解、具体重建。想把这种“容易被拉回去消耗”的模式彻底改掉，私信我，案例我见得多，也知道怎么下手