运动就是坚持健身健身房打卡 运动真的几乎是帮一个人进入正向循环最好的习惯。身体会释放内啡肽，你就更少地和愤怒管理和情绪波动问题作斗争，还省掉找人倾诉的时间和花费，不仅抗衰，而且看起来很性感，你也更自信。
