早午：芝士蛋烤南瓜，拿铁，蓝莓
加餐：芝士蛋烤南瓜（剩下的半个）
晚：牛肉饼生菜卷
📝
自律周五，愉快过周末啦～
减脂饮食｜一日两餐
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早午：芝士蛋烤南瓜，拿铁，蓝莓
加餐：芝士蛋烤南瓜（剩下的半个）
晚：牛肉饼生菜卷
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自律周五，愉快过周末啦～
早午：芝士蛋烤南瓜，拿铁，蓝莓
加餐：芝士蛋烤南瓜（剩下的半个）
晚：牛肉饼生菜卷
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自律周五，愉快过周末啦～
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