老中医揭秘：99%人不会真的脾虚，一旦出现，本质还是心、肾先亏损了   老有人说脾虚，吃啥都不消化，或者是脾虚湿气重，浑身没力气。但有99%的人说的脾虚，都不是单纯的脾胃出问题，真要追根溯源，多半是心和肾先受了损，脾胃只是被牵累了。    现在人压力大、熬夜多，很多人心火过旺，容易心烦失眠、舌尖长泡，火气往下窜，就会灼烧脾胃的津液，脾胃没了津液滋润，吃点东西就腹胀、反酸。   还有熬夜也会伤肾，贪凉也会伤肾阳，肾虚了脾胃就成了寒湿的重灾区，就会出现吃点生冷的就拉肚子，喝口水都觉得胀，四肢还总冰凉。   有很多脾虚的人，用了很多健脾药后时好时坏，其实就是心、肾的问题被忽视了。大家如果发现自己出现脾虚的症状同时，还伴有心慌失眠、心烦易怒、舌尖红或淡白，就需要调心了。如果脾虚的同时，还伴有腰膝酸软、夜尿多、手脚冰凉、耳鸣脱发，就需要调肾了。   调理方法可以从生活入手，少熬夜，少生气，别贪凉，睡前泡泡脚，适度运动，可以多吃一些莲子、百合、核桃、山药等养脾肾的食物。也可以在中医师指导下，根据自己的实际症状来配合中药调理。