不念过往，不畏将来，活在当下。 你是不是也经常这样？躺在床上翻来覆去睡不着，脑子里全是昨天的事儿，越想越后悔；明天的事儿还没来呢，就开始瞎琢磨，越想越焦虑。 其实啊，这事儿《功夫熊猫》里的乌龟大师早就说透了。他说：“你患得患失，太在意从前，又太担心将来。”这话听着是不是特扎心？紧接着他又说了句大实话：“昨天是段历史，明天是个谜团，而今天是天赐的礼物。” 想想还真是这么个理儿。昨天的事儿都过去了，再后悔也没用，它就是个记录；明天到底咋样谁也不知道，瞎操心纯粹是自己吓自己。我们唯一能抓在手里的，不就是今天这会儿吗？ 所以啊，别总盯着那些没法改变的事儿较劲。过去就让它过去，明天的事儿明天再说。咱们能把控的，就是把今天过好。该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，该干啥干啥，别让那些乱七八糟的念头把自己给困住了。 记住，今天就是老天爷给咱的一份大礼。你要是光顾着琢磨昨天的破事儿，或者瞎想明天的没影儿事儿，那这礼物不就白瞎了吗？把心收回来，好好过好眼下的每一分每一秒，这才是正道。 不念过去，不畏将来，活好当下。这日子啊，还就得这么过！释然放下焦虑 不要总困在过去 释然告别过去 试着放下过往 不要总去想明天 对未来不焦虑 对现在不抱怨 感悟 分享今日的感悟 人生