101岁奶奶每天熬夜追剧到凌晨2点【家人回应101岁老人熬夜追剧到凌晨2点 家庭和睦，不内耗，难得糊涂，绝对可以一家人都可以长寿，但凡家里有个内耗的人，全家人都痛苦，都不得安宁，你自己心态怎么能好呢？ 另外一个看淡一切，不争不抢，不以物喜。不以己悲。争名夺利最后都是一场空，活得久才是王道， 长寿最重要的并不是吃什么，而是在于心境。所有长寿老人在饮食和作息上可能会有差别，但无一例外都是心态好积极乐观的老人，没有一个是满脑子负能量动不动内耗、喜欢与人争执的和人争吵的。 我记得有个专家说过，不管是早睡还是晚睡，只要生活作息规律，睡眠充足就不要紧，他虽然晚睡，但长期是这个作息呀