冬天天气干燥，天气忽冷忽热！得补充津液！ 《本草纲目》说：“豆有五色，各治五脏，唯黑豆属水，可入肾经，利水消肿”上火妙招 苹果黑豆水做法： 苹果洗干净对半切开，切成小块，去核黑豆洗净（提前浸泡1小时）锅中加入适量清水，先把黑豆煮15分钟左右加入苹果，再煮15分钟关火！