直到今天，我始终坚持认为，一日三餐，才是正常选择，没有之一。 记的我们小时候那阵子，家里大人时常跟我们说，三顿三晌必须好好吃饭，不然的话，不能长大个。 当时的年代，由于条件所限，能有什么好吃的。除了苞米面饼子，还是苞米面饼子。即使这样的生活，我们还会遵照老人的教诲，一日三餐，按时吃饭，顿顿不拉。 然而，不知从何时开始，却兴起了节食风。一天吃两顿饭和一天吃一顿饭的，大有人在。 直到现在，我都不明白这些人是怎么想的？是身体需要这样做，还是肚子就是不饿？真的是百思不得其解。 我属马，今年七十二岁，自小到大，从来都是一天三顿饭，这样的习惯始终没有改变过。 我觉得，人的身体健康，一定来源于食物的摄取。不然的话，寒冷的冬季，就是穿得再多，身上没有热量，也会冻的瑟瑟发抖。 这里介绍一下我昨天的一日三餐， 早餐，一个肯德基猪柳汉堡，一个煮蛋，二个蛋糕，一杯咖啡。 打完球，去浴池洗澡的间食。一盒牛奶，三袋豆制小吃。 中餐，两碗米饭，两碗牛肉汤。 晚饭简单一点，一碗玉米粥，一个半火烧外加自制的小咸菜。 俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。” 老年朋友们，到了咱们现在这个年纪，除非你身体有病或条件不允许。除此之外，不吃干什么，还等何时？等到你躺在床上，什么也吃不动的那一天，说真的，想吃也晚了呀！