中年男子单身多年焦虑失眠，每晚只能睡两三个小时！医生：去种菜起初，中年男子对医生的建议半信半疑，种菜真能解决他的问题？但实在被失眠折磨得痛苦不堪，他还是决定试一试。 他在自家小院开垦出一块地，播下了各种蔬菜种子。每天清晨，他早早起床，来到菜地里浇水、施肥、除草。看着那一粒粒种子破土而出，长出嫩绿的新芽，他的内心竟渐渐平静下来。 白日里，他全身心投入到种菜的劳作中，累了就坐在田埂上休息一会儿。夜晚，带着一身的疲惫躺到床上，不再像从前那样思绪万千。神奇的是，他入睡变得容易了，睡眠时间也逐渐延长。 几个月后，菜地里一片生机勃勃，各种蔬菜长势喜人。他看着自己的劳动成果，脸上露出了久违的笑容。不仅失眠问题得到了改善，整个人的精神状态也焕然一新。原来，这小小的菜地成了他心灵的栖息之所，让他在忙碌中忘却了焦虑，找到了生活的乐趣。