悲剧还是发生了！近日，湖南长沙，一男子长期受失眠困扰，平时就有借酒助眠的习惯，当天下班后，为了睡得更好，他加量饮下了350毫升的白酒，睡下后突然剧烈呕吐，呼吸急促，最后深度昏迷，差点丧命！医生：急性酒精中毒！ 37岁的网约车司机刘明（化名），在12月22日凌晨收工回家后，又一次被失眠折磨得辗转反侧。之前他曾有两次小酌后感觉入睡变快的经历，这天夜里，他决定多喝点以求“睡个好觉”，一下子灌下约350毫升白酒。 酒精确实很快把他“放倒”了，但身体内部却拉响了警报。没过多久，他出现剧烈呕吐、呼吸急促和胸闷，随后神志不清，陷入深度昏迷。家人被吓坏了，赶紧拨打120，将他紧急送往长沙市中心医院。 送到医院时，刘明情况非常危急，已经口唇发绀，并且持续呕吐。因为病情危重，他被立刻转进重症监护室（ICU）抢救。医生们迅速行动，进行促醒、利尿、洗胃、补液等一系列紧急处置，他的生命体征才慢慢稳定下来，经过后续监护治疗，刘明终于恢复意识，在12月25日康复出院。 酒精带来的“睡眠”，其实是中枢神经系统被强制压抑的结果，这跟自然的睡眠完全不同。酒精会严重破坏正常的睡眠结构，导致深度睡眠减少，后半夜更容易醒来，结果就是“越喝越失眠”，形成恶性循环。短时间内大量饮酒，极易引发急性酒精中毒，抑制呼吸和心跳，损伤胃、肝脏和心脑血管，甚至直接致命。 网约车司机这类需要白天高度集中注意力的职业人群，尤其要重视睡眠质量和行车安全。改善睡眠需要保持规律作息，睡前避免使用电子产品，营造安静、黑暗的睡眠环境，可以尝试泡脚、喝温牛奶等方式放松身心。如果长期受失眠困扰，最关键的是及时就医，寻求专业帮助，千万别自己依赖酒精这类不当方式。 想靠饮酒助眠都是侥幸心理，只有用积极、正确的方法保障睡眠，才是对自己和家人负责任的态度。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。