休息日的早晨，用一餐轻盈又满足的brunch唤醒自己。简单煎一煎，好吃又出片！ 🐟 香煎鳕鱼 1. 鳕鱼擦干，用橄榄油，蒜片、海盐、黑胡椒腌制30分钟 2. 锅热后倒入“贝蒂斯特级初榨橄榄油”，一面煎至定型 3. 翻面后加一小块黄油，煎到两面金黄 ✨贝蒂斯橄榄油煎鱼真的绝~ 鱼肉鲜嫩 🎃 黑胡椒贝贝南瓜 1. 南瓜切角，淋上“贝蒂斯特级初榨橄榄油”，撒黑胡椒海盐，烤箱烤至10分钟，翻面再烤10分钟 2. 用煎完鱼的锅直接煎芦笋，再煎个太阳蛋，搭配起来颜色超治愈 我做饭一直很在意健康用油，这次用的“贝蒂斯特级初榨橄榄油”，它其实是物理冷榨的天然“果汁油”，不像普通食用油经过化学精炼，能保留更多营养和原香。煎炒凉拌都合适，吃起来没负担，用它做健康饮食，吃起来清爽没负担，还有淡淡的草本清香～