人生气时，对身体绝对是有伤害的！生气会让身体多个系统“深受其害”。 心血管系统首当其冲。生气时，交感神经兴奋，血压升高、心率加快，若持续如此，会引发冠状动脉痉挛。有动脉粥样硬化的人，更易出现心血管事件。消化系统也会出现功能异常，胃肠蠕动紊乱、胃酸分泌失调，可能引发消化不良、胃食管反流等问题。免疫系统同样会受到影响，生气会使皮质醇水平升高，削弱淋巴细胞活性，让人更容易患上呼吸道感染。 内分泌系统也会出现激素分泌紊乱的情况，增加患糖尿病的风险。神经系统会受到长期负面刺激，可能导致海马体萎缩。所以，平时别老是生气，多通过阅读、听音乐等方式来调节情绪。