用一些细碎而具体的小事 把自己从忙碌中打捞出来 重新整理好心情和能量～ 苹果黄芪水：苹果，黄芪，红枣，麦冬一起煮水十五分钟左右喝茶，我会把苹果也吃掉哦 苹果煮熟后吃有助于健脾助消化，黄芪补气固表，麦冬和黄芪综合一下不容易上火 经常喝调理脾胃，推动气血运行，熬夜脸黄气血两虚经常疲乏无力，食欲不振，失眠多梦的人很适合哦