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近半数成年人存在睡眠困扰专家称失眠患者治疗率不足1% 太扎心!原来超多人被失眠缠

近半数成年人存在睡眠困扰专家称失眠患者治疗率不足1% 太扎心!原来超多人被失眠缠上,却没及时就医。记住18-22℃卧室超友好,睡前1小时别碰手机,能缓解轻度失眠;慢性失眠一定要找睡眠医学中心!