家人们谁懂啊！明天就正式迈入三九天了！老话说“冷在三九，热在中伏”，这可是一年里最冷的“终极副本”，之前一九二九那点冷根本不算事儿！ 可能有人听说了，今年是“母三九”（入九第一天农历双数），说相对暖和，但千万别大意！毕竟“三九四九冰上走”不是白说的，地表存的夏天余热早耗光了，西伯利亚冷空气还老来串门，早晚温差能差15℃，白天暖得像春分，晚上冻得直打哆嗦。 听我的，棉裤、羽绒服赶紧安排上，帽子围巾手套别嫌麻烦，“洋葱式穿衣”才靠谱！尤其是老人和有基础病的，别在户外久待，护好腰和膝盖。饮食上多吃点羊肉、牛肉这些温热的，煮个桂圆红枣茶暖乎乎，老话“三九补一冬，来年无病痛”真不是迷信。 这三九一到，年味儿也越来越近了，扛过这九天，春天就不远啦！你们那儿现在多少度？都穿啥过冬？评论区聊聊～ 明天就进入“三九”了 数九寒冬 三九养生 图片由AI生成