早：蓝莓乳酪吐司，拿铁
午：烤鸡腿肉盖饭
晚：金枪鱼蔬菜春卷
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“坚持本身不是为了减肥，
坚持的目的是让减肥持续。”
今日减脂饮食
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早：蓝莓乳酪吐司，拿铁
午：烤鸡腿肉盖饭
晚：金枪鱼蔬菜春卷
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“坚持本身不是为了减肥，
坚持的目的是让减肥持续。”
早：蓝莓乳酪吐司，拿铁
午：烤鸡腿肉盖饭
晚：金枪鱼蔬菜春卷
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“坚持本身不是为了减肥，
坚持的目的是让减肥持续。”
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