三天假，运动没有停，小酒二两打打牌，哑铃凳弹力绳蹬腿左右各6组各126，健腹轮3组66+16公斤壶铃俄罗斯转体3组66，31公斤杠铃卧推6组127转眼已是不惑出了头，这么些年了，今儿个带老婆闺女们一起取悦了一下我自己个儿对，今儿三姐的兔子出镜