72岁赵雅芝跨年唱潇洒走一回，凭啥状态比30岁人好？ 她上央视跨年晚会，状态轻盈看不出年龄。 别扯天生丽质，那是长期自律的结果。 但这自律，普通人根本复制不来。 年轻人要加班还房贷，连睡够觉都奢侈。 哪有时间天天锻炼控制饮食？ 你羡慕她的不老，可你有她的底气吗？