戒烟还是要管住自己的嘴，自己要是管不住自己的嘴，谁也没办法。 戒烟其实就是和自己的嘴做斗争。 烟这个东西其实抽不抽问题不大。最重要的是习惯，习惯了不抽烟的日子，烟就戒掉了。 烟草的危害其实没有教科书写的那么厉害。很多抽烟的老人都长寿。 但是现在的社会，人们对抽烟的人其实很反感，这是我戒烟的最重要原因。 既然大多数人都反感抽烟的人，我为什么要当让人讨厌的人呢！这就是我戒烟成功的秘诀。