哈喽老婆们，我是仔仔，抹茶粉两包➕椰子水➕香蕉➕茉莉花茶➕豆浆粉，大餐后24小时紧急，5倍高钾清肠水！把前一天身体储存的水分盐份全部排出去 然后再遵循16➕8原则，晚上不吃碳水，喝了1L的清肠水（多补钾），第二天可能比大餐前的体重还要低一些，真的亲测有效，每次大餐聚会后我都喝高钾水，常年维持95斤 ✅ps：看着黑暗真的不难喝，有点像香蕉奶昔的味道，甜味来自香蕉本身的甜，不喜欢抹茶的宝宝可以放一包 ✅ps：喝了三分之一就来感觉了 跟这位网友学的6倍高钾清肠法屡试不爽）真的管用，姐妹们都去试试