5026年的第一天， 依然有不少泳士坚持冬泳！ 新年新气象， 新年第一天， 为让自己有一股龙马精神， 顶着寒风， 驱车去黄龙特大桥下河边游泳。 这个季节， 南国的冬天虽然没有北方冷， 但气温也在断崖式下降， 如果没有内心的热爱， 靠顽强的意志力， 也能难坚持下去的。↗ 不记得曾几何时， 对游泳产生浓厚的兴趣， 如果说， 真正喜欢热爱上以游泳来健身这项运动， 还得从2013年开始， 因被确诊为腰椎间盘突出， 做过理疗， 擦过各种药水药膏 吃过各种药， 甚至于一位来自江西的同事， 还给我推荐他们家乡的土办法治疗， 仍是治标不治本。 后来在公司同事、老板娘的推荐下， 去一家私人门诊物理治疗复位腰椎， 才得到改善， 腰痛好了。 再后来， 在2017年， 腰椎间盘突出严重复发， 导致下半身不能动弹， 于是去市里中医院住院治疗， 打做算手术。 因化验血有特殊情况， 手术有风险， 没有手术保守治疗， 将近在医院躺了20天， 吃喝拉撒都在床上， 仍没有什么好转， 于是拄拐杖出院， 在家里物理治疗。 在医生建议下， 游泳是锻炼身体的最佳方法， 尤其是对腰椎间盘突出者， 恢复有很好疗效。 于是在在扔掉拐杖后， 我每天坚持去河里游泳…… 这游泳健身运动， 也起到了立竿见影的效果。 将近10年了， 游泳 因为由最初的坚持化为热爱， 一个月30天， 至于有28天去游泳！ 也正因为加强锻炼， 腰椎间盘在水的浮力下减压， 以及让腹肌、腰肌有弹性， 10年来没再腰疼过！ 亲爱的友友们， 你冬游吗？