何炅的健康小目标追着何老师的健康小目标，慢慢get到好好爱自己的真谛。没有复杂的计划，不用逼自己做不喜欢的事，只是三餐规律一点，作息尽量准时一点，多给身体一点放松的时间。成年人的世界里，能守住一份健康的日常，已经是很了不起的坚持啦。
