悲剧还是发生了！近日，浙江宁波，一小伙为了增强免疫力，每天晚上都要跑步，结果这晚他刚跑出去400米，就感觉胸闷、喘不上气，以为是最近累着了，小伙便回家休息，可是没一会儿，心脏就停止了跳动！医生：确诊病毒性心肌炎。   谁能想到，一场普通的夜跑，差点让一个28岁的小伙子丢了性命。   前段时间，宁波的小蒙（化名）就经历了这样一场生死劫难，起因只是他觉得感冒好了，想通过跑步增强免疫力。   事情发生在晚上8点多，小蒙像平时一样出门夜跑，可刚跑出去不到400米，胸口就突然发闷，呼吸也变得费劲，感觉有块石头压在心上。   他停下歇了几分钟，觉得稍微缓解了点，以为是最近工作累、状态不好，没当回事，慢慢走回了家。   可危险才刚刚开始，回家洗漱完躺下没多久，小蒙突然失去了意识，双眼往上翻，嘴唇也变成了青紫色，全身还不停抽搐。   家人吓坏了，赶紧拨打120，还在急救人员的电话指导下，不停给他做心肺复苏。   救护车赶到时，小蒙已经没了呼吸和心跳，心电图显示是室颤——这可是能致命的心律失常。   急救人员立刻给他做了两次电击除颤，还持续做了30分钟的心肺复苏，总算把他的心跳抢了回来，随后紧急送进了医院重症监护室。   经过检查，医生确诊小蒙是病毒性心肌炎，而这一切的源头，是他两周前得过的一场普通感冒。   医生说，普通感冒的病毒很可能悄悄侵袭了他的心肌，引发了炎症，这个时候剧烈运动，无疑是给本就脆弱的心脏雪上加霜，才诱发了这么严重的心律失常。   说白了，小蒙想通过跑步增强免疫力的想法没问题，但错就错在选在了错误的时间。   很多年轻人都觉得自己身体好，感冒扛一扛就过去了，甚至还想靠运动出出汗加速恢复，却不知道这可能会埋下致命的隐患。   尤其是现在天气冷，温差大，血管容易收缩，心脏负担本身就比平时重。   要是这个时候感冒还没完全好，病毒和寒冷的双重刺激，很容易损伤心肌，引发心肌炎甚至心肌梗死。   医生也特别提醒，年轻人千万别仗着体质好就忽视身体的预警信号，像胸闷、心慌这些症状，哪怕只出现一瞬间，也不能硬扛。   可能有人会问，那感冒后多久才能运动啊？   其实答案很简单，等症状完全消失后，最好再休养3到7天，再慢慢恢复运动，强度也得从弱到强，让身体有个适应的过程。   这么说吧，感冒的时候，休息才是最好的“药”，别想着靠运动“硬撑”，反而会适得其反。   另外，小蒙能活下来，家人及时的心肺复苏和急救人员的快速处置功不可没。   这里也得跟大家提一嘴心脏骤停的黄金救援时间只有4到6分钟，遇到有人倒下，先轻拍呼唤，看看有没有呼吸和颈动脉搏动；赶紧打120，再找附近的AED；然后持续做胸外按压，每分钟100到120次，深度5到6厘米，直到专业人员来。这些急救知识，真的可能在关键时刻救一条命。   好在经过医护人员的全力救治，小蒙现在病情已经稳定，转到普通病房康复了。   但这件事给所有年轻人都提了个醒：身体不是机器，累了、病了就得好好休息，别拿健康当赌注。   对此您有什么不同的看法，可以在评论区留言讨论！！！   信息来源：《感冒2周后跑步28岁小伙呼吸心跳骤停》宁波晚报