一个月12条烟，知道什么概念吗？ 我抽了30年。 就是那种，除了睡觉，嘴里几乎就没空过。 今年7月，我把它戒了。 到现在，一根没碰过。 别问我用了什么高科技，也别跟我扯什么替代疗法。 全是扯淡。 就一个字，扛。 两个字，硬扛。 头一个礼拜，人不人鬼不鬼。 感觉全世界都欠我的，看谁都想吵一架。半夜三点醒过来，心慌得要死，满地打滚找烟，找不到就拿脑袋撞墙。真撞。 那不是戒烟，那是戒命。 就像把你身体里的一部分活生生抽走，连着筋，带着血。 身边人说，你何必呢，慢慢来。 我心里想，去他妈的慢慢来。这种事，没有中间地带，你不对自己狠一点，这辈子就搭进去了。 扛过第一个月，你就赢了80%。 你会发现，天好像蓝了点，饭好像香了点，以前闻不见的花香，现在钻着鼻子往里冲。 现在？ 现在闻到烟味，第一反应是呛得慌。 不是说意志力多牛逼，而是身体替你做了选择。它尝到了干净的滋味，就不想再回那个又脏又臭的泥潭里了。 所以，所有想戒烟的兄弟，别再找借口了。 这事儿没窍门。 就是看你，想不想活得像个人样。