20岁女生如厕刷手机，盆底功能竟不如老人 浙江宁波一名20岁女生，总觉得排便时肛门疼，以为是痔疮，去医院检查却没查出痔疮。正想松口气，医生的话让她傻了眼：她的盆底功能严重下降，甚至比不上不少老年人。 一问才知道，罪魁祸首就是她上厕所玩手机的习惯。她每次蹲马桶都要刷二三十分钟手机，非得把内容刷完才起身。长期这样下来，盆底肌不堪重负，不仅引发排便疼痛、出血，还导致了肛周皲裂，盆底肌评估仅45.9分，远低于正常人80分以上的水平。 盆底肌就像骨盆底部的一张“吊网”，承托着膀胱、子宫、直肠等器官，掌控排尿排便和核心稳定。长时间蹲厕会持续增加腹压，盆底肌被一直拉扯，就像橡皮筋失去弹性，功能自然下降。 这个案例给很多人敲响了警钟，如厕刷手机已经成了通病，但身体的损伤不会迟到。别让刷手机的几分钟，透支了自己的健康，上厕所还是速战速决才好。 长期如厕刷手机 20岁女生盆底已60岁