咱就是说，以前来姨妈我妈那念叨劲儿谁懂啊 ——“别洗头！着凉会痛经！” 我硬生生扛了 5 天油头，头痒得能抠出火星子！结果刚刷到专家科普，直接给我整懵了！ ❌误区 1：经期不能洗头专家拍板：只要洗完立刻吹干、裹好保暖，完全没问题！（我现在洗完头裹干发帽 + 吹到发根发烫，舒服到想蹦跶） ❌误区 2：月经是身体在排毒漏漏漏！这就是正常生理周期！别为了 “排毒” 瞎节食、吃泻药，那是在伤子宫啊姐妹！ ⚠️划重点：要是经期腹痛、量大到离谱，别硬扛！直接去线下找医生！身体的事儿咱得听专业的！ 女生必看经期小知识 科学养姨妈 女生日常小科普