一个人吃饭懒出天花板！冻米饭分装这操作! 发现个绝绝子的懒人干饭法，我直接封神！煮一大锅米饭，用一次性小杯子分装好冻进冰箱，一杯刚好吃一顿，吃的时候微波炉叮两分钟，喷香的米饭就搞定了，连洗锅都省了，主打一个极致摆烂～ 本来以为只是偷懒得劲，结果才知道冻米饭还有意外收获！不是啥分子链被破坏，是米饭冷藏冷冻后会产生抗性淀粉，这种淀粉难被消化，热量吸收少，等于吃同款米饭还不容易长肉，这波直接懒出健康了啊！ 不过我也好奇，有没有姐妹和我一样，为了少做饭把预制餐玩出花的？但也有人说冻米饭口感差，不如现煮的香，你们觉得为了偷懒和控卡，冻米饭这操作值不值？