一盅美味靓汤😋安抚情绪总不稳定的姨妈
姨妈量少难受😣经常迟到，喝腻红糖姜蛋了吗？
来换个口味，试试这盅非常好喝的餐前靓汤，
经前催姨妈，经后养姨妈，屡试不爽。
🩸更是日常暖巢好东东，当作日常美味汤一周怼它一盅，即满足味蕾😋又安抚小肚肚🤰，手脚暖到发烫。
——食材 1L炖盅一人量
▪️红参3-5g▪️当归3g▪️麦冬5g
▪️黄芪3g▪️红枣3-4▪️姜片1片
▪️乌鸡200g
——🔥做法
▪️乌鸡焯水去皮洗净。
▪️建议用1L隔水炖盅，放入处理好的食材。
▪️加入8-9成温水，隔水炖1.5-2小时。
▪️出锅放入枸杞，下盐调味。
一人一碗入冬养生汤 喝出健康好气色 女人养生 经期调理 养颜养生 痛经怎么调理 催经汤 卵巢保养
