今天给大家分享一份适合减脂期的喝水时间表 赶紧看看你喝对了吗❓ 很多减脂期的宝宝喝白水喝不下，给大家分享几个减脂期可以喝的茶水⬇️ 📍山楂水、📍柠檬水、📍玫瑰花茶、📍普洱茶、📍绿茶、📍薏仁茶、📍乌龙茶、📍大麦茶、📍陈皮茶等 ⚠️减脂期不要用饮料、奶茶等代替水 . 🚫饮水误区 1⃣渴了才喝水 2⃣用饮料代替白开水 3⃣突然猛喝水 4⃣经常喝冰水 . ✅饮水指南 1⃣优先喝温水、常温水 2⃣小口慢喝 3⃣不要等口渴再喝 4⃣不用饮料代替水