医生说献血好，那是有科学依据的。健康成年人总血容量4200 - 4800毫升，正常献血后，肝、脾等内脏的血液会释放到外周，1 - 2天血容量就能恢复，7 - 10天红细胞和血红蛋白也能恢复到献血前水平。 而且，有研究表明，献血后血液黏度等指标下降，血液流变性改善，更利于血液流动和氧气运输，还能促进身体新陈代谢。 网上那些说献血有害、会感染疾病的言论，基本是谣言。正规血站采血耗材都是一次性无菌的，采血过程严格消毒。献血既能挽救他人，又对自己有益，别被谣言带偏啦。