湿气重的人常有这些困扰👉： ❌ 头发爱出油、脸也油腻腻 ❌ 浑身沉重，容易浮肿 ❌ 舌苔厚腻、齿痕明显 ❌ 大便黏马桶，消化差 湿气不除，百病缠身！想要祛湿，除了少熬夜、多运动，饮食调理也很关键。今天推荐6种“湿气克星”食物，帮你健脾化湿，一身轻松！