劝执念很深的人放下执念，得看执念的对象是谁。 如果是父母对孩子的执念，父母总想着教好孩子，把自己的标准强加给孩子，结果孩子越来越沉默。这时得让父母明白，“懂”孩子要从他们的视角看世界，多倾听、理解和陪伴，而不是强行灌输经验。 要是对某件事或感情执念太深，就像追机会慌手慌脚，抓感情把对方推远。可以用范仲淹“不以物喜，不以己悲”的例子，让他们明白过度强求会身心俱疲，不如“尽人事，听天命”，该放手时就放手。