宝宝10个月左右，就可以慢慢从粥过度到米饭啦，刚开始可以从烩饭开始。烩饭不像炒饭，会带点汤，也是从稀饭过度到米粉的一个很好的选择，也能很好的帮助宝宝锻炼咀嚼能力，也是自主进食的好帮手，因为烩饭能比较好的黏在勺子上，能让刚开始训练勺子的宝宝得到更好的锻炼。 〰️〰️ 🔸碧欧奇核桃油 6个半月就可以宝宝添加辅食油啦～这款碧欧奇的辅食油我也是一直再用的，每次我做烩饭、粥、面条我都会滴上几滴！ 它油质清澈没有杂质，口感清淡，滴到宝宝辅食里，宝宝更爱吃～它的不饱和脂肪酸高达90%，并且是金属包装，能百分百完美避光，能很好的储存，来保证营养的不流失！ . 🌈1️⃣2️⃣款详细做法👀图3-8 ✅番茄鸡蛋烩饭 ✅茄汁鳕鱼烩饭 ✅番茄牛肉烩饭 ✅香菇鸡腿焖饭 ✅菠菜鸡蛋肉沫烩饭 ✅土豆猪肉烩饭 ✅紫薯山药烩饭 ✅茄汁虾仁烩饭 ✅肉沫茄子烩饭 ✅肉沫荷包蛋烩饭 ✅南瓜排骨焖饭 ✅茄汁虾仁烩饭 . 每次做完再滴2滴碧欧奇核桃油、味道真的很鲜美 ⚠️小帖士： 1️⃣米饭的软硬程度要根据自家宝宝的咀嚼能力，如果米饭蒸的太硬，最后加入汤里也可以稍微煮一下（我用的是30g胚芽米+50ml水） 2️⃣食材的大小也要根据宝宝咀嚼能力来安排 3️⃣肉类都用淀粉和辅食油抓均腌制15分钟左右 4️⃣1岁以上的宝宝、肉类腌制可以加少量酱油会更香 做法简单，又营养好吃！妈妈们快收藏起来哦！ 有疑问🤔️也可以评论区留言喔😄 💡关注我带您解锁更多辅食制作 10月龄宝宝辅食｜11个月宝宝辅食｜12个月宝宝辅食｜宝宝烩饭 ｜宝宝辅食日记