冯唐说：如果你想半年内改变自己，记住这6句话！第一：改变自己最快的方法，就是做自己害怕的事，不敢做的事。第二：所有事情第一步总是最难的，如果你永远不开始，那你永远也不会有获得。 周一早晨的办公室，阳光斜斜地打在办公桌第三格抽屉里那本磨了角的笔记本上，封皮还粘着去年咖啡渍——那是我第17次写下“本周要报名行业分享”却又划掉的地方。 我总说“等准备好”，可什么是准备好呢？ 连同桌的实习生都知道，我电脑里存着3个未命名的PPT草稿，每个都停在“自我介绍”页。 周三刷手机时，冯唐那句“改变自己最快的方法，就是做自己害怕的事”突然跳出来，像根细针戳破了我用“准备”织了半年的茧。 当晚我盯着报名表，手指悬在“提交”键上抖了三分钟——怕讲砸被笑，怕内容太浅被前辈指点，更怕站在台上腿软到说不出话；可转念想起上周开会时，连提个问题都要在心里演练五遍的自己，突然按下了发送键。 分享会那天，我攥着稿子的手心全是汗，走上台时差点绊倒台阶，台下却有人轻轻鼓了鼓掌；后来才知道，那个鼓掌的姐姐去年也和我一样，第一次分享时紧张到忘词，是前排大哥递了张写着“慢慢来”的便签。 以前总以为“做害怕的事”要鼓足惊天动地的勇气，后来发现，其实不用等到“不怕”——就像学游泳时不用等完全克服对水的恐惧，只要敢把脚伸进池子里，水自然会托住你。 事实是，我盯着报名表拖延了三个月，不是因为能力不够，而是把“完美”当成了不开始的借口；推断下来，我们害怕的往往不是事情本身，而是“搞砸”背后的自我否定；这种否定像块磁铁，把“我不行”“再等等”吸成了习惯，直到某个瞬间被一句话、一个眼神或者一次不甘心猛地推开。 现在那本磨角的笔记本里，最新一页写着“3月15日，完成第一次行业分享”，旁边画了个歪歪扭扭的笑脸。 半年后再翻，会发现后面跟着“4月尝试独立提案”“5月主动对接跨部门项目”——原来改变不是跳悬崖，是走楼梯，每一步都稳当，加起来就到了新楼层。 如果你也卡在“不敢开始”，今天就列一件小事：怕打电话就拨给久未联系的朋友，怕写作就发一条200字的朋友圈，怕什么，就先让它在你生活里占个小小的位置。 此刻阳光又照在办公桌上，那本笔记本被我挪到了桌面正中央，咖啡渍旁边新添了行小字：“第一步最难，但走了，就有第二步——对吧？”